Salud y Belleza

Con estos ejercicios lograrás endurecer y tonificar áreas problemáticas específicas. Las mujeres inteligentes saben que el ejercicio es una de las mejores maneras de deshacerse de la celulitis para siempre. Por alguna razón, la mayoría de la gente recomienda hacer ejercicios cardiovasculares para perder celulitis. Otros dicen que andar en bicicleta, o subir y bajar escaleras es mejor. ¿A quién creer? Todas las mujeres quieren deshacerse de la celulitis y, por lo general, quieren hacerlo con el menor esfuerzo posible. Parece perezoso cuando lo pones por escrito, pero es verdad. ¿Quién quiere pasar horas en una cinta, día tras día? Es por eso que vamos a hablar de perder la celulitis de forma rápida y permanente de una forma más fácil y eficiente. Si lo que estás buscando es el mejor ejercicio para deshacerse de la celulitis, encontrarás que no hay una respuesta única. Las mujeres sufren de celulitis en diferentes partes del cuerpo. Algunas la tienen en el estómago, pero la may...

Te comparto una lista de las comidas que deberías ingerir para que tu piel se vea impecable. El cuerpo es un conjunto complejo de piezas que interactúan a fin de funcionar correctamente. Para realizar este trabajo conjunto como corresponde, cada una de sus partes debe, a su vez, funcionar magníficamente. Si algo no marcha apropiadamente en su interior, se sentirá de inmediato también en el exterior. Por eso uno tiene que tener mucho cuidado con los alimentos, bebidas y otras sustancias que ingiere. Cada cosa que uno coma y beba tiene un impacto sobre todo el cuerpo. La piel también se ve afectada por la dieta del individuo. Por otra parte, se dice que la piel es el espejo de todo el cuerpo: si el cuerpo está sano, la piel se ve bien y es muy saludable, mientras que si el cuerpo no está funcionando adecuadamente, la piel se deshidratará, aparecerán manchas o decoloraciones, la piel es propensa a infecciones u otras afecciones, luce escamosa o grasosa, las arrugas aparecen más rápid...

Te explico brevemente qué son las cataratas y qué deberías tener muy en cuenta para prevenirlas. Los ojos conllevan su cuota de problemas y asuntos de salud. Una de las mayores condiciones son las cataratas. Esto sucede con la edad, conforme el ojo envejece y las lentes se debilitan. Las cataratas pueden causar un punto borroso en las lentes o en la córnea, y la visión se nubla. Las lentes del ojo se han vuelto más densas, y pierden su transparencia cuando esto sucede. La primera solución que el oftalmólogo te propondrá es la cirugía. La cirugía es la única forma de solucionar el problema; o así le han dicho. Los médicos esperarán a que la catarata sea lo suficientemente grande como para removerla con cirugía. El faltante en el ojo será reemplazado por una lente plástica, para que pueda ver nuevamente. Este proceso es costoso, y puede que sólo resulte por un corto período antes de regresar en otro sector de ese o del otro ojo. Causas de las cataratas El causante número uno de las c...

Es importante conocer el propio cuerpo y su funcionamiento con el fin de averiguar la fecha probable de la ovulación. Una de las preguntas más frecuentes sobre el embarazo es cuál es el mejor momento para quedar embarazada. La respuesta no es ni el tiempo de Navidad ni el Día de San Valentín. Si una pareja tiene deseos de concebir, debe tener en cuenta los días de ovulación. Ahora surge la siguiente pregunta ¿cómo se debe calcular este momento crucial? Las personas que son buenas en matemáticas no tienen de qué preocuparse, pero otros deberían pensar en conseguir una calculadora de ovulación. Es importante tener algún conocimiento sobre el propio cuerpo y su funcionamiento con el fin de averiguar la fecha probable de la ovulación. Tiempo de la ovulación Es el período entre la ovulación y el primer día del ciclo menstrual. Este período se compone de catorce días y es el mismo para la mayoría de las mujeres. Después de los catorce días de la ovulación, comienza el período. Ahora lo ...

A diferencia de los ejercicios, las cremas anticelulíticas que existen no logran resultados a largo plazo. Las piernas y los muslos son un área problemática común en mujeres que sufren de celulitis. El 90% de las mujeres sufren de celulitis en caderas, muslos y nalgas. Puedo asegurar que a todas ellas les gustaría reducir la celulitis, y ¡rápido! Desafortunadamente, muchas mujeres están buscando una cura milagrosa y terminan perdiendo muchísimo dinero en cremas anticelulíticas y otros trucos totalmente falsos. Estos "tratamientos anticelulíticos” no son una solución duradera y sólo cubren el problema por un corto tiempo. Este artículo te mostrará algunos trucos sencillos para reducir la celulitis en las piernas y los muslos sin gastar dinero en productos ineficaces y costosos. En primer lugar, debes saber que no hay "toxinas" en la celulitis. No hay problemas de circulación, no hay exceso de agua almacenado, nada. La celulitis es exactamente igual que cualquier otra...

Las recetas caseras hechas por uno mismo son la mejor alternativa para tener una piel impecable y radiante. Todo el mundo quiere una piel hermosa y saludable que brille todo el día. Sin embargo, la mayoría de las veces la piel nos delata, dejando entrever nuestra edad, así como las dificultades que tuvimos que enfrentar a lo largo del tiempo. La piel les dice a todos si hay alguna enfermedad oculta en el interior o si el cuerpo no tiene un correcto funcionamiento. Al mismo tiempo, la piel es la primera línea de defensa contra los factores externos, por lo tanto contusiones, erupciones cutáneas o quemaduras solares aparecen más o menos a menudo en ella. Por eso es muy importante saber cómo podemos cuidar nuestra piel de manera que siga estando fresca, limpia y sana todo el tiempo. Hay muchos productos químicos que dicen controlar y mantener exitosamente la piel en buenas condiciones, independientemente de los factores externos o internos que puedan influir en la forma en que se ve l...

Desde hace mucho tiempo se sabe que la testosterona tiene algo que ver con la pérdida del cabello. La pérdida del cabello ha sido analizada y estudiada a través de los años, y se han hecho algunos descubrimientos interesantes en tiempos ancestrales. Primero, se ha notado que los eunucos (aquellos hombres sin testículos) nunca llegaban a ser calvos. Tampoco los hombres que eran castrados como resultado de accidentes en batallas llegaban a ser calvos. Este fue el primer indicio de que la testosterona tenía algo que ver con la pérdida del cabello. También se ha notado que cuanto más recesivo es el gen del cabello, más propenso es uno a la calvicie. La gente con cabello rubio es muy propensa a la pérdida del cabello, mucho más que la gente con cabello oscuro, por lo tanto la gente caucásica es más propensa a la pérdida del cabello que la gente no caucásica. Más allá de la propensión genética de cierta gente hacia la pérdida del cabello, parecería haber varios desencadenantes dietétic...

Las lentes artificiales son una solución temporaria y nunca terminarán con tus problemas de visión. Casi la mitad de la población de Norteamérica usa algún tipo de lentes artificiales. Las lentes artificiales pueden ayudar a mejorar tu visión, pero son sólo una solución temporaria. Las gafas y las lentes nunca podrán solucionar tus problemas de visión. Las lentes artificiales pueden ayudarte a ver las cosas con más claridad, pero sirven principalmente para los síntomas de los problemas oculares y no curan la condición. El problema principal con las lentes artificiales es que enseñan malos hábitos, permitiendo a tus ojos trabajar inapropiadamente. Rápidamente te volverás dependiente, y evitarás que tus ojos se curen a sí mismos. Si puedes entrenar a tus ojos a relajarse más, la necesidad de gafas desaparecerá completamente. La causa principal de la mayoría de las condiciones oculares es el estrés mental y la tensión en los ojos. La clave es aprender a evitar la tensión en primer l...

El estilo de vida, las emociones y las finanzas también pueden provocar la infertilidad en el hombre y en la mujer. ¿Has pensado en cuáles son los signos principales de la infertilidad en un ser humano? Debemos ser conscientes de las indicaciones que da la infertilidad y qué cosas la favorecen, y debemos hacerlo lo antes posible. Signos de la infertilidad Los signos de infertilidad pueden manifestarse de varias maneras, incluyendo factores instintivos y culturales, comportamientos irregulares de los individuos mientras realizan un acto sexual, desnutrición, un estado mental deprimido, factores endocrinos, y el estado de salud en que se encuentran las personas. El estilo de vida global en general, los estados emocionales, las cuestiones financieras, así como el tiempo, también representan influencias en la infertilidad. En este contexto, es importante distinguir entre la infertilidad y la impotencia. Los factores antes mencionados pueden provocar la infertilidad en un hombre, y también...

La celulitis puede ser causada por diversos factores por lo que la manera de eliminarla puede variar en cada caso. ¿Existe una cura para la celulitis? ¿Cuál es? Se han hecho estas preguntas durante años, sin embargo todavía no hay una respuesta final. Casi todas las mujeres sufren de celulitis en algún momento de su vida, y puedo apostar que todas ellas estarán buscando la cura. La celulitis es fea, y causa mucha inseguridad. Esta inseguridad ha llevado al desarrollo de una gran variedad de productos para el tratamiento de la celulitis, que dicen ser la cura definitiva para ésta. Desafortunadamente, la mayoría de estos productos son una estafa. Están diseñados para cubrir temporalmente el problema a las mujeres, que se obligan a seguir usando ese producto mes tras mes. La verdad es que no hay una cura milagrosa para la celulitis. La celulitis es un problema complejo con causas complejas. A pesar de lo que puedes haber oído, la celulitis no es una grasa misteriosamente especial. No es...

Algunos productos que puedes usar para quitar esas antiestéticas manchas de la piel provocadas por el acné. El acné es una de las condiciones más comunes de la piel. Si bien es más frecuente entre los adolescentes, el acné es una condición que puede afectar a personas de todas las edades. Aunque es, en la mayoría de los casos, tratado con la ayuda de medicamentos específicos, hay situaciones en las que el acné puede dejar profundas marcas en la piel. Las cicatrices y manchas oscuras son las marcas más frecuentes que pueden permanecer en la piel una vez que el acné ha sido tratado. Para aquellos que tuvieron que lidiar con el acné, los signos son más soportables, pero sin embargo a nadie le gusta algunos de estos signos en sus rostros. Si tú has sido una de esas desafortunadas personas que tuvieron que lidiar con el acné y ahora se enfrentan a las manchas oscuras, hay algunas buenas noticias: las manchas oscuras pueden ser tratadas, por lo que tu piel se mantendrá limpia, radiante y l...

Desde que comencé a tomar este medicamento los resultados han sido en un principio buenos. Las cosas cambiaron después. Incluso si tienes acné severo, te recomiendo no tomar esta medicación para el acné. Si estás pensando tomar Accutane, entonces, es muy importante leer este artículo. Déjame contarte acerca de mi experiencia con Accutane. Yo tenía 17 años la primera vez que lo probé. Fui advertido por mi dermatólogo acerca de los efectos secundarios físicos posibles: picazón en la piel, sequedad, labios agrietados, pérdida de cabello, hemorragias nasales y dolores de cabeza. También me contaron sobre los efectos secundarios psicológicos posibles, tales como cambios en el estado de ánimo, mareos y depresión. Pero yo estaba dispuesto a asumir los riesgos y pensé que el malestar de los labios agrietados, o lo demás, no me ocurriría a mí, ya que yo ya no me sentía bien porque tenía mucha depresión por cómo me veía con la cara llena de acné, y quería encontrar una solución. Sólo qu...

Te enseñaré un interesante ejercicio para que te relajes completamente y reduzcas el estrés y la tensión. La relajación es muy importante para la salud en general. Reduce el estrés y ayuda al cuerpo a calmarse y a dormir más profundamente. La relajación relaja la tensión indeseada y aporta una sensación general de bienestar. La relajación también ayuda a los ojos a ver más claramente y a enfocarse mejor. Lo más duro de la relajación es silenciar la mente. Los pensamientos viajan a un ritmo acelerado y, mientras la lista de pendientes crece, también se aceleran los pensamientos. Apagar la mente es la parte complicada de la relajación total, pero es posible. La clave es mover toda esa energía acumulada en la cabeza, a lo largo de todo su cuerpo, y hasta sus pies. Puede sonar casi como fantasioso, pero en realidad funciona mediante un proceso conocido como "exhalando por los pies" . Ejercicio "exhalando por los pies" Recuéstate sobre tu espalda en un cuarto oscuro....

La técnica del cepillado del cabello que estás empleando puede estar ocasionando un daño en el mismo. El cabello es bastante fuerte y puede, generalmente, soportar técnicas normales de peinado. De todas maneras, puede haber un debilitamiento o quebramiento del cabello debido a malos hábitos de peinado, y seguir algunos consejos puede prevenir esta lucha contra el pelo dañado. Cabello húmedo o mojado Evita peinar el cabello con peines de dientes finos cuando el cabello se encuentre húmedo, ya que esto es una causa común del quebramiento. Aunque esta sea una práctica tentadora porque el cabello se endereza y se desenreda mucho mejor si es peinado cuando está húmedo, el estrés del tallo del pelo es inmenso cuando el cabello está mojado porque se encuentra débil. Esto va para el cepillado también. Aunque cepillar el cabello en general puede ser estimulante para el cuero cabelludo, fomentando la circulación de la sangre a los folículos del cabello y mantenie...

Te daré algunos consejos prácticos para que logres eliminar rápidamente la celulitis de tu cuerpo. Aprender cómo perder la celulitis es un proceso difícil pero gratificante. Es un problema muy complejo que padecen millones de mujeres. En algunos lugares del mundo, casi el 90% de las mujeres tienen algún grado de celulitis en las caderas, los muslos o las nalgas. Es un problema cada vez mayor debido a las influencias ambientales y hormonales que son más comunes en los tiempos modernos. Sin embargo, algo no ha cambiado. La celulitis es poco atractiva y realmente puede dañar tu autoestima. Esto ha dado lugar a toda una industria de productos de tratamiento de la celulitis y otros trucos diseñados para deshacerse de la celulitis. Por desgracia, la mayoría de estos productos son estafas diseñadas para quitar dinero a mujeres desesperadas. Si realmente quieres saber cómo perder la celulitis, es necesario encontrar las causas, en lugar de simplemente ocultarlas. La mayoría de los producto...

Hay varios factores desencadenantes de las antiestéticas manchas marrones de la piel. Las manchas marrones son un problema muy molesto de la piel. A pesar de que no son dolorosas y tan solo causan molestias visuales, los efectos sobre la autoestima del paciente pueden ser muy graves, especialmente para aquellos que buscan desesperadamente una piel limpia, sin manchas. Sin embargo, estas manchas pueden ser tratadas. La tecnología láser, las cremas para blanquear y la exfoliación son sólo algunos de los tratamientos que puedes seguir para librarte de este problema. Pero antes de comenzar un tratamiento realmente, hay que entender cuál es la causa de estas manchas oscuras, de modo que puedas combinar, si es necesario, el tratamiento externo con uno interno. Así es que, aquí están los tipos de manchas marrones más conocidos habitualmente de acuerdo a los factores desencadenantes de las mismas. Manchas marrones causadas por el sol El sol es el principal factor desencadenante de mancha...

Cuanto más relajados estén los ojos más blandos serán y mejor será tu visión. Los ojos están repletos de músculos diminutos. El trabajo principal de estos músculos es cambiar la forma de los ojos. Los ojos cambian de forma para poder enfocarse y moverse hacia arriba, abajo y hacia los lados. Tal y como sucede con cualquier músculo del cuerpo, sin el ejercicio adecuado y el entrenamiento muscular, estos se debilitarán con el tiempo. La mayoría de las personas se ven forzadas a usar lentes artificiales debido a que sus músculos son demasiado débiles para cambiar la forma de sus ojos. Las lentes del ojo se endurecen con la edad, forzando a los músculos a esforzarse más. Los músculos oculares pueden ser entrenados a trabajar sin importar cuán duras estén las lentes. Son los músculos en torno del ojo los que controlan la forma del globo ocular. Una vez que aprendas a ejercitarlos y entrenarlos, te será sencillo darles buen uso y evitar la necesidad de usar gafas. Casi cualquier problema...

Es mucha la gente que no conoce las verdaderas causas de la celulitis. Este artículo despejará las dudas. Hay muchas afirmaciones sobre las causas de la celulitis. La red está llena de rumores y cuentos de viejas. Algunas de las causas más comunes de la llamada celulitis son la mala circulación, retención de líquidos, tipos especiales de grasa, etc. Hay todo un mercado de productos para el tratamiento de la celulitis, a pesar de que generalmente son incorrectos. En realidad, la celulitis puede ser causada por varias cosas. La mayoría de los productos anticelulíticos que hay por ahí, no hacen nada para reducirla y están destinados a cubrir sólo los síntomas. Con el fin de deshacerse de la celulitis, es necesario eliminar la causa del problema. Las causas, sin embargo, no son lo que la mayoría de la gente piensa. La verdad es que la celulitis es como cualquier otra grasa del cuerpo. No es un tipo especial de almacenamiento de grasa, retención en exceso de agua, mala circulación, o cu...

Entérate cómo este grupo de ácidos puede tratar el acné, manchas, cicatrices, líneas finas y arrugas. Las manchas marrones, a pesar de que no producen dolor o malestar, son muy antiestéticas y muy a menudo son una carga para las personas que tienen que lidiar con ellas. Influyen en su aspecto, e incluso puede disminuir la confianza en sí mismos. Por esta razón, quienes tienen que hacer frente a las imperfecciones de la piel quieren deshacerse de ellas tan pronto como sea posible, pero sin experimentar ningún daño adicional a la piel. Uno de los métodos más empleado en la remoción de manchas marrones, es a través de la exfoliación de las capas superiores de la piel. Esto supone la aplicación de una crema especial que ayudará a remover las capas más oscuras de la piel, sin afectar las células sanas. En la mayoría de los casos las cremas utilizadas contienen AHA o ácido alfa hidroxi . Ácido alfa hidroxi El AHA es básicamente el grupo de ácidos más utilizados ​​para tratar varias cond...

Las mujeres también sufren de pérdida y debilitación del cabello aunque es más pareja en toda la cabeza. El término Patrón de Calvicie Masculina (PCM) tiende a establecer cierta credibilidad hacia el pensamiento de que la pérdida del cabello es principalmente un problema de hombres. Mientras que los hombres sí realmente pierden más cabello, y tienden a perder cabello en ciertos sectores, las mujeres también sufren de calvicie como también de debilitación del cabello, con la diferencia que la debilitación es más pareja por toda la cabeza. Con esto en mente, las mujeres son mejores candidatas para la cirugía de reemplazo de cabello y tratamientos de tejido, porque raramente son grandes las porciones del cuero cabelludo calvas en las mujeres que sufren de alopecia androgenética. Debido a que se pone cada vez más énfasis en la belleza del cabello de las mujeres, esto se está volviendo una gran preocupación para la mujer de hoy en día. Mientras que toda la información general cubie...

Si tus ojos están doloridos o tensos es porque te están pidiendo que te relajes. Sólo te tomará entre 15 y 20 minutos. Los problemas oculares plagan la sociedad, hoy y desde hace muchos años. Muchos de estos problemas y asuntos pueden ser evitados si nos detenemos a escuchar a nuestros ojos. Ellos son los mejores factores de decisión si los estamos sobre exigiendo. Si tus ojos están tensos y forzados, estarán siendo dañados. No seguirías tensionando los músculos de tus brazos por largos períodos, dejarías de hacerlo cuando te sientas adolorido, tomando un descanso. Los ojos deberían ser tratados de igual manera. Los ojos están repletos de pequeños músculos responsables de achicar y expandir las lentes para que podamos ver claramente. Observa tus ojos ahora mismo. ¿Se están esforzando por leer las palabras en esta página? ¿Los ojos recorren las palabras o se quedan fijos sobre cada una? ¿Está sonriendo, frunciendo el ceño, o concentrándose demasiado? Si has dicho que sí a alguna de es...

Conoce las técnicas modernas que existen en la cirugía de injerto de cabello y sus diferencias. En los últimos años ha habido un gran progreso en el campo del reemplazo y restauración del cabello. Las técnicas quirúrgicas han mejorado muchísimo desde la época en que el reemplazo de cabello recién comenzaba. Todas las técnicas de reemplazo del cabello incluyen el uso de tu propio cabello, por lo tanto, los candidatos para el reemplazo de cabello deben tener algo de cabello saludable, usualmente en la parte de atrás y en los costados de la cabeza. El proceso es relativamente un procedimiento seguro cuando se realiza por un cirujano calificado. De todas maneras, como en cualquier cirugía, existen riesgos. Los candidatos deben ser chequeados previamente para tener seguridad de no tener problemas por alta presión no controlable, problemas de coagulación de la sangre, o piel que pueda dañarse excesivamente, debido a que estas condiciones pueden hacer que la recuperación sea muy dif...

La exposición al sol tiene efectos muy dañinos en tu piel. ¿Qué deberías conocer para protegerla correctamente? La piel es una de las joyas más preciadas de las personas. Ella hace que luzcan de cierto modo, protege los músculos y los vasos sanguíneos de las agresiones externas y aumenta su resistencia a condiciones climáticas difíciles. Es el órgano más grande del cuerpo humano, por lo tanto, para aquellos que quieren tener una vida normal y saludable es esencial tomar los cuidados esenciales. Sin embargo, debido a que la piel está en la superficie del cuerpo humano, las posibilidades de daño aumentan de manera significativa. Uno de los peores enemigos de la piel humana es el sol. Los rayos ultravioleta son muy dañinos para la piel y pueden provocar quemaduras graves en la superficie cutánea. Mientras que muchas personas no tienen que enfrentar consecuencias tan graves en su piel, hay muchas personas que sí deben hacer frente a las manchas marrones, resultado de una exposición exc...

Si los pensamientos negativos te mantienen abajo, sólo tú podrás cambiar ese patrón de pensamiento. La tensión mental es la principal causa de problemas de ojos y derivados. Si la tensión es eliminada de los ojos, la vista mejora naturalmente. Enseñar a los ojos a relajarse es un factor importante para liberarse de los problemas oculares. Desafortunadamente, los estresantes externos y la tensión no siempre pueden ser controlados. Lo único que podemos controlar es nuestra reacción ante las fuentes externas, ya que esos factores ajenos, en verdad, pueden afectar mucho nuestros ojos. Hay una gran cantidad de cosas en nuestra vida diaria que nos causan estrés. Algunas están a nuestro alcance de ser modificadas, pero la mayoría no lo está. Los problemas financieros, males del corazón, problemas familiares, muertes, enfermedades o cuestiones climáticas son algunos de los factores estresantes a los que nos enfrentamos en nuestras vidas. Puede que podamos cambiar una situación financiera, ...

Un resumen de los diferentes tipos de herpes y sus formas de contagio. ¿Te han dicho recientemente que tienes herpes o has buscado algo al respecto en internet, sabiendo que podrías estar sufriendo estos mismos síntomas compartidos con otros que tienen herpes? ¿Cuáles son estos síntomas? ¿Cómo puedes asegurarte de tener herpes? Bien, una forma de averiguarlo es leyendo este artículo, y analizando si tú también tienes estos síntomas. Para comenzar, debemos decirte que hay muchos tipos de herpes que pueden afectar a tu cuerpo. Puedes contagiarte con herpes genitales mediante el contacto sexual, puedes desarrollar llagas labiales (otro tipo de herpes) mediante el contacto con la piel, e incluso puedes desarrollar herpes virales (como culebrilla o varicela) por gérmenes de transmisión aérea. Todos estos problemas pueden darte distintos tipos de síntomas, aunque las ronchas y las llagas suelen lucir de forma similar. Comienzan a picar antes de aparecerse y se perciben como pequeños y po...