Si los pensamientos negativos te mantienen abajo, sólo tú podrás cambiar ese patrón de pensamiento.La tensión mental es la principal causa de problemas de ojos y derivados. Si la tensión es eliminada de los ojos, la vista mejora naturalmente. Enseñar a los ojos a relajarse es un factor importante para liberarse de los problemas oculares. Desafortunadamente, los estresantes externos y la tensión no siempre pueden ser controlados.
Lo único que podemos controlar es nuestra reacción ante las fuentes externas, ya que esos factores ajenos, en verdad, pueden afectar mucho nuestros ojos.
Hay una gran cantidad de cosas en nuestra vida diaria que nos causan estrés. Algunas están a nuestro alcance de ser modificadas, pero la mayoría no lo está. Los problemas financieros, males del corazón, problemas familiares, muertes, enfermedades o cuestiones climáticas son algunos de los factores estresantes a los que nos enfrentamos en nuestras vidas. Puede que podamos cambiar una situación financiera, un mal del corazón, o un asunto familiar, pero será difícil controlar el clima o la muerte.
Una cosa sobre la que siempre tenemos el control es nuestro patrón de pensamientos. Si los pensamientos negativos te mantienen abajo, sólo tú podrás cambiar ese patrón de pensamiento. Lidiar con tus pensamientos negativos puede resolver muchos de los problemas que alguna vez consideramos fuera de control. Pensar de manera más positiva causará menos tensión en la familia, y esos problemas se eliminarán. Una mirada positiva de la vida puede hacerte sentir mejor, y te dejará menos susceptible a enfermedades y problemas de salud.
Está en la naturaleza humana buscar fuentes y razones externas para nuestras conductas negativas. Tendemos a culpar a otras personas, al clima o al tránsito por nuestros pensamientos negativos. Sin embargo, estas fuentes externas pueden inicialmente enojarnos o frustrarnos y somos los únicos que decidimos permanecer en esa mentalidad negativa. La negatividad causa estrés y tensión en nuestras vidas, y eso causa un exceso de tensión en nuestros ojos.
Hazte cargo de tus pensamientos, sentimientos y emociones. Tómate el tiempo de descubrir por qué tus sentimientos son tan negativos. ¿Qué es lo que te tiene perturbado o frustrado? ¿Qué pasos puedes dar para solucionar esos problemas y emociones? Una vez que descubras qué es lo que causa esas emociones, dale solución. No esperes que otros lo solucionen por ti porque estarías esperando por demasiado tiempo.
La tensión y el estrés son las causas principales de los problemas oculares. Concéntrate en pensamientos positivos para elevar tu salud y reducir la tensión en tus ojos.
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